近期，四川出現持續高溫天氣，多地氣溫達40℃，暑濕較重。為充分發揮中醫藥作用，四川省中醫藥管理局組織專家研究制定了《2022年夏季高溫暑濕中藥預防建議處方》，提醒廣大群眾在高溫天氣做好防暑降溫工作，合理膳食、合理運動、起居有常。

2022年夏季高溫暑濕中藥預防建議處方

一、主要組成

金銀花15g  菊花15g  廣藿香15g  川麥冬10g  橘皮10g

二、煎服方法

上藥用冷水500ml浸泡30分鐘后煎煮，大火煮沸后5分鐘，溫度適宜后飲用。

三、注意事項

（一）以上處方可根據用量按比例調整后代茶飲。

（二）體虛者及孕婦慎用。

四、其他建議

（一）合理膳食

清淡飲食，避免生冷。可食用一些藥食同源的食物，如荷葉、綠豆煲湯或煮粥食用。

（二）合理運動

運動適度，避免在密閉高溫環境下運動，及時補充水分及糖鹽等。

（三）起居有常

作息規律，保證充足睡眠。順應氣候變化，及時調整衣被和室內溫度

文章關鍵字： 高溫 合理 15 處方 暑濕 編輯：孫可心